سیگما، گرگ تنهای مدرن

اگه بچه‌های نسل جدیدی دور و برتون باشن یا توی شبکه‌های اجتماعی مثل تیک‌تاک و اینستاگرام بچرخین، احتمالا کلمه «سیگما» به گوشتون خورده. شاید شنیده باشین یکی میگه «عجب حرکت سیگمایی بود» یا با شوخی میگه «وات د سیگما؟». این کلمه که به نظر ساده میاد، دنیای پیچیده‌ای پشتش داره و معانی مختلفی پیدا کرده؛ از توصیف یک مدل شخصیتی خاص برای مردها گرفته تا یه کلمه بی‌معنی و شوخی اینترنتی. این مقاله قراره یه سفر کامل به دنیای این اصطلاح باشه و بدون اینکه هیچ بخشی رو جا بندازه، به شما بگه سیگما چیه، از کجا اومده و امروزه چطوری ازش استفاده میشه.

سیگما واقعا یعنی چی؟ سه معنی در یک کلمه

کلمه سیگما رو میشه به سه شکل اصلی معنی کرد. اولین و اصلی‌ترین معنی اون، یه اصطلاح اینترنتیه که مخصوصا بین مردهای جوون رایجه. این کلمه به مردی اشاره داره که با اعتماد به نفس، استقلال و فردگرایی سرسختانه‌اش، به عنوان یه الگوی موقعیت، موفقیت و جذابیت شناخته میشه. این افراد معمولا آدم‌های موفقی هستن که ترجیح میدن کارها رو به روش خودشون انجام بدن و خیلی درگیر سلسله مراتب‌های اجتماعی نمیشن.

معنی دوم سیگما خیلی ساده‌تره و به معنی «فوق‌العاده خوب» یا «عالی» به کار میره. این معنی بر اساس ویژگی‌های مثبتی که به مردهای سیگما نسبت داده میشه، شکل گرفته. مثلا وقتی یه نفر یه کار خیلی خفن و باحال انجام میده، ممکنه بقیه بگن «این خیلی سیگما بود».

و اما معنی سوم که شاید عجیب‌ترین باشه، اینه که سیگما به عنوان یه کلمه بی‌معنی و یه «میم» اینترنتی استفاده میشه. توی این حالت، کلمه هیچ معنی خاصی نداره و صرفا برای شوخی یا به عنوان بخشی از ترندهای اینترنتی به کار میره. این کاربرد بیشتر توی نسل آلفا دیده میشه و گاهی وقت‌ها بهش «برین رات» یا «پوسیدگی مغز» هم میگن که به محتوای بی‌هدف و اعتیادآور اینترنتی اشاره میکنه.

پس به طور خلاصه، سیگما میتونه به یه مرد مستقل و موفق، یه صفت به معنی عالی، یا یه کلمه بی‌معنی برای شوخی اشاره داشته باشه. این چندگانگی باعث شده که این کلمه خیلی فراگیر بشه و هر کسی بسته به موقعیت، از یکی از این معانی استفاده کنه.

شخصیت مرد سیگما: گرگ تنهای مدرن

مفهوم اصلی سیگما حول یه کهن‌الگو یا آرکتایپ شخصیتی به اسم «مرد سیگما» شکل گرفته. این عبارت برای توصیف مردی به کار میره که توی فرهنگ عامه، مثل فیلم‌ها و کتاب‌ها، به عنوان یه شخصیت «قوی و ساکت» تصویر میشه. اونها شبیه به «گرگ‌های تنها» هستن، عبارتی که به طور تاریخی برای توصیف گرگ‌هایی استفاده میشد که از گله خودشون جدا میشن و به تنهایی زندگی میکنن. با گذشت زمان، این عبارت به استعاره‌ای برای توصیف رفتارهای انسانی خاص، مثل رفتارهای مردهای سیگما، تبدیل شد.

ایده «گرگ تنها» بودن خیلی وقت‌ها به شکلی رمانتیک نمایش داده میشه، اما شخصیت سیگما چیزی فراتر از ترجیح دادن تنهایی به بودن در جمع دوستانه. این مفهوم با بحث‌های مهمی درباره مردانگی سمی، استقلال و انتظارات جامعه گره خورده. بعضی‌ها ممکنه مرد سیگما رو فردی ضداجتماعی یا از نظر احساسی سرد بدونن، در حالی که دیگران اونها رو مستقل و خودکفا میبینن. حقیقت جایی بین این دو دیدگاه قرار داره. حالا بیایم ویژگی‌های شخصیتی که معمولا به یه مرد سیگما نسبت داده میشه رو دقیق‌تر بررسی کنیم.

۱. استقلال و خوداتکایی شدید

مردهای سیگما به شدت مستقل هستن. اونها ترجیح میدن به خودشون تکیه کنن تا اینکه از دیگران، حتی دوستان نزدیک و خانواده، کمک بخوان. این ویژگی میتونه هم نقطه قوت باشه و هم نقطه ضعف. از یک طرف، بهشون این قدرت رو میده که با شجاعت با چالش‌ها روبرو بشن. اما از طرف دیگه، میتونه منجر به انزوا و گوشه‌گیری بشه. وقتی با مشکلی درگیر میشن، ممکنه برای مدت‌های طولانی بدون اینکه با عزیزانشون حرف بزنن، به تنهایی باهاش کلنجار برن. این رفتار به این معنی نیست که به دیگران اهمیت نمیدن، بلکه نشون میده که اونها وقتی آزادی عمل دارن و میتونن خودشون باشن، بهترین عملکرد رو دارن.

۲. ترجیح دادن تنهایی

یه مرد سیگما اهل مهمونی‌های شلوغ و دورهمی‌های بزرگ نیست و کسی هم ازش چنین انتظاری نداره. اونها ممکنه توی موقعیت‌های اجتماعی بزرگ احساس بی‌حوصلگی یا بی‌علاقگی کنن و بیشترین راحتی رو در تنهایی یا با یه گروه کوچیک از آدم‌هایی که به خوبی میشناسن، احساس میکنن. اونها فقط دوست ندارن تنها باشن، بلکه «نیاز» دارن که زمان قابل توجهی رو به تنهایی بگذرونن. چه در حال کوهنوردی انفرادی در جنگل باشن و چه ساعت‌ها غرق در خوندن یه کتاب، اونها در کنار خودشون بیشترین آرامش رو دارن.

۳. داشتن حس قوی از خود

مردهای سیگما به خوبی میدونن کی هستن و چی میخوان. این درک شفاف از خودشون باعث میشه بتونن به راحتی برای مدت‌های طولانی تنها باشن. اونها دیدگاه روشنی از اهدافشون دارن و با تمرکزی تزلزل‌ناپذیر به سمتشون حرکت میکنن، چیزی که اغلب الهام‌بخش اطرافیانشون هم میشه.

۴. جدا بودن از هنجارها و انتظارات اجتماعی

در حالی که بیشتر مردم دوست دارن با جمع هماهنگ بشن و به اصطلاح «فیت این» کنن، مردهای سیگما ترجیح میدن خودشون رو با انتظارات جامعه وفق ندن. اونها به شکلی اصیل زندگی میکنن و اغلب فشارهای اجتماعی رو نادیده میگیرن. این جدا بودن از هنجارها ممکنه باعث بشه در ظاهر آدم‌های سرد و بی‌تفاوتی به نظر برسن، اما در واقع بهشون اجازه میده که به خودشون وفادار بمونن.

۵. نیاز کم به تایید دیگران

برخلاف کسانی که دایما به دنبال تایید و اعتبار از طرف دیگران هستن، مردهای سیگما به تایید هیچ‌کس نیازی ندارن. اونها برای انتخاب‌هاشون منتظر تایید دیگران نمیمونن و همین موضوع اونها رو به طرز خارق‌العاده‌ای خودکفا و مقاوم میکنه.

دکتر ادموند حکیمی، یه پزشک داخلی و مدیر پزشکی در ول‌بریج، اشاره میکنه که ویژگی‌های یه مرد سیگما شامل حس قوی استقلال، اعتماد به نفس و توانایی تفکر انتقادی و استراتژیکه. اونها برای آزادی خودشون ارزش قایلن و ترجیح میدن مسیر خودشون رو بسازن تا اینکه از انتظارات جامعه پیروی کنن. سیگماها اغلب درون‌نگر و فهیم هستن و میتونن با هاله مرموزی که دارن، دیگران رو به خودشون جذب کنن.

تشخیص یه سیگما توی یه جمع نسبتا راحته، چون اونها اغلب سعی میکنن خودشون رو از هنجارها جدا کنن. به جز تنها بودن، ممکنه به شیوه‌های منحصر به فردی لباس بپوشن، صحبت کنن و رفتار کنن که برخلاف جریان معمول جامعه باشه.

ریشه کلمه سیگما: از دنیای «منوسفیر» تا تیک‌تاک

اصطلاح «مرد سیگما» نسبتا جدیده اما به سرعت محبوب شده و به بخشی از گفتار روزمره ما تبدیل شده. با این حال، دسته‌بندی مردها به کهن‌الگوهای مختلف چیز جدیدی نیست. سال‌هاست که تلاش شده مردها بر اساس رفتار یا نقششون در جامعه به گروه‌های مختلفی تقسیم بشن.

ریشه اصطلاح «سیگما» به عبارت «مرد سیگما» (sigma male) برمیگرده، یه عبارت و مفهومی که به یه فعال راست‌گرای افراطی و جنجالی به اسم تئودور رابرت بیل، که با نام مستعار «واکس دی» هم شناخته میشه، نسبت داده میشه. به گفته بیل، «مرد سیگما» یه مدل مردانگی کاریزماتیک و در عین حال گوشه‌گیره. این مدل، جایگزینی برای «مرد آلفا» یا «مرد غالب» محسوب میشه که شخصیت برون‌گراتری داره.

این دسته‌بندی بر اساس کهن‌الگوهای شبه‌علمی سلسله مراتب اجتماعی شکل گرفته که حیوانات و مردها رو با استفاده از حروف الفبای یونانی طبقه‌بندی میکنه. تئودور بیل حرف «سیگما»، هجدهمین حرف الفبای یونانی، رو برای توصیف این نوع از مردها به کار برد که معمولا به «گرگ تنها» تشبیه میشن.

این اصطلاح در دهه ۲۰۱۰، به خصوص در جوامع آنلاینی که به «منوسفیر» (manosphere) معروف شدن، گسترش پیدا کرد. منوسفیر یه خرده‌فرهنگ اینترنتیه که با باورهای زن‌ستیزانه و ایدئولوژی‌های افراطی شناخته میشه. این جوامع، فضایی برای ترویج مردانگی و حقوق مردها هستن که البته اغلب با چاشنی زن‌ستیزی همراهه.

در این میان، شخصیت خیالی پاتریک بیتمن از فیلم «روانی آمریکایی» محصول سال ۲۰۰۰، به یه مرجع محبوب برای مرد سیگمای ایده‌آل تبدیل شد. بیتمن نمادی از چیزی بود که بهش «ذهنیت سیگما» یا «سیگما گرایندست» (sigma grindset) میگن؛ یعنی یه طرز فکر که کار بیش از حد بی‌پروا، تناسب اندام و عدم انطباق با جامعه رو به عنوان اوج مردانگی جلوه میده. توی این ذهنیت، چیزهایی مثل سیکس‌پک، عضلات پرزرق و برق، و تلاش سخت که با جاه‌طلبی‌های شرکتی نگران‌کننده‌ای ترکیب شده، ستایش میشه.

با فرا رسیدن دهه ۲۰۲۰، عبارت «مرد سیگما» که به «سیگما» خلاصه شده بود، به عنوان موضوع جوک‌های اینترنتی وایرال شد. این موضوع به خصوص در سال ۲۰۲۲ با یه میم به اسم «صورت سیگما» (Sigma Face) به اوج خودش رسید. این میم درباره یه حالت چهره الهام‌گرفته از پاتریک بیتمن بود که یه مرد سیگما باید اون رو به خودش بگیره. این حالت چهره معمولا برای نشون دادن خونسردی و کنترل خود استفاده میشه.

در اکتبر ۲۰۲۳، کلمه سیگما محبوبیت بیشتری پیدا کرد. یه تیک‌تاکر از این کلمه توی متن یه آهنگ و ویدیو به اسم «Sticking Out Your Gyatt for the Rizzler (Fanum Tax)» استفاده کرد. متن آهنگ این بود: «Sticking out your gyatt for the Rizzler / You’re so Skibidi, you’re so Fanum Tax / I just want to be your Sigma». این متن به عنوان یه پارودی یا نقیضه از اصطلاحات اسلنگ وایرال شده در اینترنت، مثل «gyatt»، «skibidi» و «Fanum tax»، ساخته شده بود. این اصطلاحات به نظر میومد که توسط جوون‌ها، به خصوص در بازی‌های آنلاین، بیش از حد استفاده میشن. این آهنگ همچنین به محبوبیت سیگما به عنوان یه اصطلاح اسلنگ عمومی‌تر به معنی «عالی» کمک کرد که بر اساس ویژگی‌های قابل تحسین مرتبط با مردهای سیگما بود.

بعدتر، در آوریل ۲۰۲۴، یه ویدیو منتشر شد که در اون یکی از شخصیت‌های کارتونی باب اسفنجی، که منبع الهام محبوبی برای طنز اینترنتیه، میگفت: «Erm, what the sigma?». این ویدیو باعث گسترش عبارت «what the sigma» به عنوان یه اصطلاح میم‌محور معادل «What the heck?» یا «این دیگه چه کوفتیه؟» شد. این عبارت بعد از اینکه دانش‌آموزهای مقطع راهنمایی به طور گسترده ازش توی کلاس‌ها برای گیج کردن معلم‌ها یا بزرگ‌ترها استفاده کردن، توجه رسانه‌ها رو به خودش جلب کرد.

تفاوت سیگما با آلفا و بتا: سه مدل مختلف مردانگی

برای اینکه بفهمیم مرد سیگما کیه، باید اون رو با دو کهن‌الگوی دیگه، یعنی آلفا و بتا، مقایسه کنیم. این دسته‌بندی‌ها، هرچند شبه‌علمی هستن، اما به ما کمک میکنن تفاوت‌های رفتاری این مدل‌ها رو بهتر درک کنیم.

مرد آلفا:

مرد آلفا رهبر گله‌ است. اون شخصیتی غالب، قاطع و جسور داره و ترجیح میده توی بیشتر موقعیت‌ها کنترل اوضاع رو به دست بگیره. برای اینکه یه آلفا رشد کنه، نیاز داره که در راس قدرت باشه و اغلب سعی میکنه از نردبون‌های اجتماعی بالا بره. آلفاها با اعتماد به نفس و برون‌گرا هستن و معمولا توجه زیادی رو به خودشون جلب میکنن.

مرد بتا:

در مقابل، مرد بتا بیشتر یه همکار یا دنبال‌کننده است. بتاها حمایت‌گر، قابل اعتماد و معمولا از درگیری و کشمکش دوری میکنن. اونها به دنبال تایید و اعتبار از طرف دیگران هستن و در نقش‌های فرعی یا مشارکتی راحت‌ترن. شخصیت بتا بیشتر درون‌گرا، حساس و منفعل توصیف میشه و به جای دستور گرفتن، ترجیح میده تشویق بشه.

مرد سیگما:

مرد سیگما به طور کامل در دسته‌بندی آلفا یا بتا قرار نمیگیره. شخصیت اون در تضاد مستقیم با مرد آلفا قرار داره که دوست داره سلطه داشته باشه، و با مرد بتا هم متفاوته. سوفی کرس، یه زوج‌درمانگر، توضیح میده که مردهای سیگما اساسا در استراتژی اجتماعی با آلفاها و بتاها تفاوت دارن. سیگما به خودش افتخار میکنه که خارج از هنجارهای اجتماعی زندگی میکنه و ترجیح میده بر اساس قوانین خودش پیش بره.

سیگماها مستقل و خودکفا هستن و به دنبال اعتبار اجتماعی یا تلاش برای بالا رفتن از نردبون اجتماعی نیستن. برخلاف آلفا که میخواد رهبر گله باشه، سیگما اصلا علاقه‌ای به رهبری یا دنبال کردن دیگران نداره. اون برای آزادی خودش بیش از حد ارزش قایله و خودکفایی رو ترجیح میده. به طور کلی، سیگماها موفقیت و نفوذشون رو بدون نیاز به رهبری یه گروه یا دنبال کردن دیگران به دست میارن.

باورهای غلط رایج درباره مردهای سیگما

مثل هر مفهوم محبوب دیگه‌ای، درباره مردهای سیگما هم باورهای غلطی وجود داره که بهتره باهاشون آشنا بشیم.

۱. سیگماها ضداجتماعی و تنها هستن:

یکی از بزرگ‌ترین تصورات غلط درباره سیگماها اینه که اونها آدم‌های منزوی و ضداجتماعی هستن. درسته که اونها برای تنهایی و استقلال خودشون بیش از هر چیز دیگه‌ای ارزش قایلن، اما از تعاملات اجتماعی متنفر نیستن. اونها میتونن توی موقعیت‌های مناسب، آدم‌های گرم و دوستانه‌ای باشن و هم‌صحبتی باهاشون لذت‌بخش باشه.

۲. سیگماها فقط نسخه درون‌گرای آلفاها هستن:

بعضی‌ها فکر میکنن که مردهای سیگما در واقع همون آلفاها هستن، فقط کمی درون‌گراتر. اما چیزی که اونها رو از هم متمایز میکنه، نحوه تعاملشون با سلسله مراتب اجتماعیه. سیگماها نمیخوان بر یه گروه تسلط داشته باشن یا رهبری کنن؛ اونها برای آزادی خودشون بیش از حد ارزش قایلن و خودکفایی رو ترجیح میدن.

۳. سیگما بودن برتر از بقیه است:

یه تصور غلط دیگه اینه که بودن در دسته سیگما به طور ذاتی بهتر از بقیه کهن‌الگوهاست. این طرز فکر، یه ذهنیت سلسله مراتبی مشکل‌ساز رو ترویج میده. در واقعیت، آلفا، بتا یا سیگما بودن به خودی خود بهتر یا بدتر نیست. هر کدوم از این مدل‌ها ویژگی‌های خاص خودشون رو دارن.

۴. سیگماها دوستی ندارن:

در حالی که سیگماها ممکنه دوستان کمتری نسبت به آلفاها یا بتاها داشته باشن، اما آدم‌های بی‌دوستی نیستن. برای اونها، هر رابطه‌ای باید عمیق و معنادار باشه و از دوستی‌های سطحی بیزارن. اونها ممکنه یه دایره کوچیک از دوستان نزدیک رو به یه شبکه اجتماعی بزرگ ترجیح بدن.

۵. سیگماها بی‌احساس هستن:

به خاطر استقلالشون، سیگماها اغلب به عنوان آدم‌های سرد یا بی‌احساس شناخته میشن. در حقیقت، اونها میتونن احساسات عمیقی داشته باشن، اما ترجیح میدن اونها رو به طور آشکار نشون ندن یا اجازه ندن که احساساتشون روی تصمیم‌گیری‌هاشون تاثیر بذاره.

سیگما در فرهنگ مدرن و شبکه‌های اجتماعی

مرد سیگما از دل فرهنگ اینترنتی بیرون اومد و همین فرهنگ هم باعث شده که بحث درباره اونها فراتر از شبکه‌های اجتماعی و وبلاگ‌ها بره. در فضای «منوسفیر»، مرد سیگما به عنوان یه هویت متقابل و تازه در برابر مردهای سنتی آلفا و بتا ستایش میشه. طی چند سال گذشته، حجم زیادی از میم‌ها، مقاله‌ها و ویدیوها در اینترنت منتشر شده که مرد سیگما رو به عنوان مرد ایده‌آلی معرفی میکنه که از نقش‌های اجتماعی خسته‌کننده پیروی نمیکنه. در سال ۲۰۲۳، هشتگ #sigma در تیک‌تاک بیش از ۴۶ میلیارد بازدید داشت که نشون‌دهنده محبوبیت بالای این مفهومه.

شاید به طور مستقیم با این برچسب مواجه نشده باشین، اما احتمالا شخصیت‌های سیگما رو توی بعضی از کتاب‌ها و فیلم‌های مورد علاقه‌تون دیدین. این شخصیت‌ها قهرمان‌های تنهایی هستن که در حاشیه جامعه فعالیت میکنن و وضعیت موجود رو به چالش میکشن. شخصیت‌هایی مثل جان ویک که در یه ماموریت تک‌نفره برای انتقام مرگ سگش تلاش میکنه، یا بتمن که از مجبور شدن به عضویت در گروه‌ها و لیگ‌ها متنفره، نمونه‌های خوبی از این دسته‌ان. این شخصیت‌ها ویژگی‌های کلیشه‌ای مرد سیگما مثل خودکفایی و پیچیدگی رو به نمایش میذارن. سیلیان مورفی در نقش تامی شلبی در سریال «پیکی بلایندرز» و والتر وایت در «بریکینگ بد» هم نمونه‌های دیگه‌ای از شخصیت‌های سیگما هستن.

میم‌های سیگما هم بخش بزرگی از این فرهنگ رو تشکیل میدن. این میم‌ها در پلتفرم‌هایی مثل ردیت، ایکس (توییتر سابق) و تیک‌تاک به وفور پیدا میشن. در ابتدا، این میم‌ها تلاش‌های صادقانه‌ای برای معرفی این کهن‌الگوی جدید مردانه بودن و به دنیا میگفتن که صاحب پست قطعا یه آدم باحال و مرموزه. اما با گذشت زمان، میم‌های سیگما ماهیت طعنه‌آمیز و کنایه‌آمیز پیدا کردن و هر کسی رو که خودش رو به عنوان مرد سیگما معرفی میکرد و به طور کلی فضای منوسفیر رو مسخره میکردن. این میم‌ها اغلب شامل تصویری از پاتریک بیتمن یا گاس فرینگ از سریال بریکینگ بد هستن که یه جمله خیلی با اعتماد به نفس که این شخصیت‌ها هرگز نگفتن، زیرش نوشته شده. این جملات معمولا برای توضیح اینه که صاحب پست چقدر از خواننده ثروتمندتر، بهتر یا جذاب‌تره.

کاربردهای مختلف سیگما: از توصیف تا شوخی

امروزه کلمه «سیگما» به روش‌های مختلفی استفاده میشه، هم به صورت آنلاین و هم در مکالمات واقعی.

برای توصیف یه مرد یا پسر:

روش کلاسیک استفاده از «سیگما» اینه که برای توصیف مردی به کار بره که با تعریف «سیگما» مطابقت داره؛ یعنی کسی که باحال و شیک به نظر میرسه بدون اینکه لزوما از ترندها پیروی کنه یا سعی کنه جلب توجه کنه. برای مثال، ممکنه کسی بگه: «دوستم کریگ یه سیگمای واقعیه، اصلا براش مهم نیست بقیه در موردش چی فکر میکنن.»

به روش طعنه‌آمیز یا کنایه‌آمیز:

خیلی‌ها هم از سیگما به شکلی طنزآمیز، با چاشنی کنایه یا طعنه استفاده میکنن. برای مثال: «دیو امروز کلاس رو پیچوند. عجب سیگماییه…». در این حالت، منظور این نیست که اون فرد واقعا الگوی استقلاله، بلکه یه شوخی با این مفهومه.

به عنوان جایگزین «باحال»:

خیلی از جوون‌ها ممکنه از سیگما به عنوان جایگزینی برای کلمه «باحال» یا «عالی» استفاده کنن. برای اونها، این کلمه راهی برای گفتن اینه که یه چیزی براشون جذابه. این کاربرد به خصوص بعد از آهنگ وایرال شده در تیک‌تاک رایج شد.

به عنوان یه کلمه بی‌معنی:

همونطور که گفته شد، سیگما گاهی به عنوان یه کلمه کاملا بی‌معنی و بخشی از یه شوخی بزرگ‌تر استفاده میشه. عبارت «what the sigma» که معادل «این دیگه چیه؟» هست، بهترین نمونه از این کاربرده. یا مثلا در مکالمه‌ای که حساب کاربری TSA (اداره امنیت حمل و نقل آمریکا) در شبکه اجتماعی تردز به اشتراک گذاشته، کسی پرسیده: «آیا آوردن لاک‌پشت خانگی به فرودگاه یه کار اسکیبیدی محسوب میشه یا سیگما؟» که نشون میده این کلمات چقدر بی‌هدف و برای سرگرمی استفاده میشن.

مفاهیم مرتبط با سیگما: «میوینگ» و «لوکس‌مکسینگ»

در کنار مفهوم سیگما، چند اصطلاح دیگه هم در فضای منوسفیر و بین جوون‌ها رایج شده که به نوعی با تلاش برای بهتر به نظر رسیدن مرتبطن.

لوکس‌مکسینگ (Looksmaxxing):

این یه اصطلاح چتره که به تلاش‌هایی اشاره داره که مردهای جوون برای بهبود ظاهر فیزیکی خودشون انجام میدن. هدف اصلی معمولا افزایش شانسشون در اپلیکیشن‌های دوست‌یابیه، جایی که باور دارن یه خط فک زاویه‌دار یا یه سیکس‌پک میتونه یه «نه» رو به «بله» تبدیل کنه.

میوینگ (Mewing):

میوینگ یه نمونه از لوکس‌مکسینگه. این یه تکنیکه که ادعا میشه با قرار دادن زبان روی سقف دهان، میشه به طور دایمی ظاهر خط فک رو بهبود بخشید. این روش توسط یه ارتودنتیست بریتانیایی به اسم جان میو در دهه ۱۹۷۰ رایج شد و اسمش هم از اون گرفته شده. میو معتقد بود که فک‌های انسان‌های مدرن به خاطر رژیم‌های غذایی شامل غذاهای نرم‌تر و افزایش تنفس از راه دهان، ضعیف‌تر از اجدادشونه. اون ادعا میکرد که این تکنیک به رشد بزرگ‌تر فک، صاف‌تر شدن دندان‌ها و زیباتر شدن تناسبات صورت کمک میکنه.

با اینکه هیچ مدرک علمی وجود نداره که نشون بده میوینگ شکل فک رو تغییر میده، اما این روش در شبکه‌های اجتماعی، به خصوص تیک‌تاک، خیلی محبوب شده و هشتگ #mewing بیش از ۴۰۰ هزار پست داره. مثل خیلی از ترندهای دیگه، این موضوع به کلاس‌های درس هم راه پیدا کرده و بچه‌ها از میوینگ به عنوان بهانه‌ای برای جواب ندادن به سوالات معلم‌ها استفاده میکنن.

در حالی که ورزش‌های صورت به خودی خود بی‌ضرر هستن، اما لوکس‌مکسینگ و پسرعموش، «جیم‌مکسینگ» (gymmaxxing)، باعث شده که پسرهای نوجوون به سمت جراحی‌های زیبایی، استفاده از استروییدها و حتی شکستن استخوان فک خودشون برن به این امید که بعد از بهبودی، شبیه به یه شخصیت ایده‌آل به نظر برسن.

نگاه کارشناسان: آیا کهن‌الگوهای مردانه علم هستن؟

با وجود محبوبیت زیاد این دسته‌بندی‌ها، مهمه که بدونیم این مفاهیم عمدتا شبه‌علمی هستن. مری لارنس، یه مددکار اجتماعی بالینی، میگه که شما نمیتونین همه مردها رو فقط توی سه دسته جا بدین و بر اساس جایگاه اجتماعی درک‌شده‌شون، ویژگی‌های خاصی رو بهشون نسبت بدین.

به گفته اون، آدم‌ها موجودات پیچیده و چندوجهی هستن و قرار دادنشون توی جعبه‌هایی بر اساس ویژگی‌های دلبخواهی، ناعادلانه است. در واقعیت، هیچ «نوع» واحدی از مرد وجود نداره و هر کسی ترکیب منحصر به فردی از کیفیت‌ها و رفتارها رو داره. عوامل خیلی زیادی در شکل‌گیری هویت و شخصیت یه فرد نقش دارن و نمیشه اون رو به یه برچسب ساده تقلیل داد.

مارکوس اسمیت، یه مشاور حرفه‌ای بالینی، هم میگه که این برچسب‌ها در روانشناسی به عنوان روش‌های معتبر یا قابل اعتماد برای توصیف رفتار انسان شناخته نمیشن. اونها بیشتر شبیه توصیف‌گر هستن تا دسته‌بندی‌های اثبات‌شده علمی. به گفته اون، بسیاری از این کهن‌الگوها به جای تحقیقات علمی، از روانشناسی عامه‌پسند نشات میگیرن. این مفاهیم توسط خودیاری‌نویس‌ها، وبلاگ‌نویس‌ها یا جوامع آنلاین ساخته میشن و از طریق استفاده در فرهنگ عامه و گفتار روزمره محبوبیت پیدا میکنن.

دسته‌بندی مردها به این کهن‌الگوها میتونه کلیشه‌های مضر و انتظارات اجتماعی رو تقویت کنه. برای مثال، ترویج این ایده که مردها باید غالب (آلفا) یا مطیع (بتا) باشن، میتونه ایده‌های منسوخ مردانگی رو تقویت کنه. این موضوع همچنین میتونه به مردها فشار بیاره که خودشون رو با این نقش‌ها وفق بدن به جای اینکه خود واقعیشون رو بپذیرن.

با این حال، برخی جنبه‌های مثبت هم در این مفاهیم دیده میشه. کهن‌الگوی سیگما، در بهترین حالت، با ارزش قایل شدن برای احترام، خودمختاری و ارتباط واقعی به جای سلطه و کنترل، میتونه مردانگی سمی رو به چالش بکشه.

قرار گذاشتن با یه مرد سیگما: چه چیزهایی رو باید بدونین؟

قرار گذاشتن با یه مرد سیگما به خاطر شخصیت‌های مرموزشون میتونه یه تجربه جذاب باشه. اما چند نکته هست که باید در نظر داشته باشین.

استقلال براشون حیاتیه:

مردهای سیگما برای استقلال خودشون بیش از هر چیزی ارزش قایلن. اونها خودکفا هستن و به فضای زیادی برای دنبال کردن علایق و اهدافشون نیاز دارن، حتی وقتی به نظر میرسه که به تنهایی در حال دست و پنجه نرم کردن با مشکلات هستن. امتناع از درخواست کمک به این معنی نیست که به شما اهمیت نمیدن، فقط به این معنیه که وقتی آزادی دارن تا خودشون باشن، بهترین عملکرد رو دارن. بهشون فضای کافی بدین و اگه به زمان تنهایی نیاز داشتن، به دل نگیرین.

اونها برای ارتباط معنادار ارزش قایلن:

از جنبه مثبت، سیگماها خیلی اهل تفکر هستن و از گفتگوهای عمیق و معنادار لذت میبرن. در حالی که ممکنه از صحبت‌های کوتاه و سطحی فراری باشن، اما احتمالا شما رو درگیر بحث‌هایی میکنن که به یه رابطه فکری هیجان‌انگیز منجر میشه. دکتر حکیمی میگه که در قرارها، مردهای سیگما احتمالا درگیر گفتگوهای فکری میشن، علاقه واقعی به افکار و احساسات طرف مقابلشون نشون میدن و فعالیت‌های غیرمتعارف و فکرشده‌ای رو برنامه‌ریزی میکنن که شخصیت متمایزشون رو منعکس میکنه.

واضح ارتباط برقرار کنین و سازگار باشین:

مردهای سیگما اغلب رویکرد غیرمتعارفی به روابط دارن. اونها ممکنه از هنجارها یا انتظارات سنتی قرار گذاشتن پیروی نکنن، بنابراین شاید لازم باشه که پذیرای دینامیک‌های غیرسنتی در رابطه باشین. به طور واضح، باز و صادقانه درباره انتظاراتتون صحبت کنین و تعادلی پیدا کنین که برای هر دوی شما کار کنه. نباید نیازهای اونها رو بالاتر از نیازهای خودتون قرار بدین، بلکه باید با هم کار کنین تا ریتمی پیدا کنین که برای هر دوتون مناسب باشه.

در نهایت، مهمه که هنگام انتخاب شریک زندگی، اسیر برچسب‌ها نشین. هیچ نوع واحدی از مرد وجود نداره و نباید فقط به خاطر اینکه کسی خودش رو به یه شکلی معرفی میکنه، باهاش قرار بذارین. باز بودن در برابر انواع مختلف آدم‌ها میتونه به ارتباطات رضایت‌بخش‌تر و واقعی‌تری منجر بشه.

نتیجه‌گیری: سیگما، کلمه‌ای با هزار چهره

در دنیای شلوغ و پر از اصطلاحات اینترنت، «سیگما» به عنوان یه کلمه چندوجهی ظاهر شده. این کلمه از یه مفهوم شبه‌علمی در گوشه‌های تاریک «منوسفیر» شروع شد و به یه کهن‌الگوی محبوب برای جوون‌هایی تبدیل شد که به دنبال استقلال و فردیت هستن. در عین حال، به یه ابزار برای شوخی، یه میم و حتی یه کلمه بی‌معنی تبدیل شده که بچه‌ها برای گیج کردن بزرگ‌ترها ازش استفاده میکنن.

سیگما همزمان میتونه نماد یه مرد مستقل و موفق مثل جان ویک باشه، میتونه به یه کار «باحال» اشاره کنه، یا میتونه فقط یه صدای بی‌معنی توی یه ویدیوی تیک‌تاک باشه. این پیچیدگی نشون میده که زبان در عصر اینترنت چقدر سریع تغییر میکنه و مفاهیم چطور میتونن از بستر اصلی خودشون جدا بشن و زندگی جدیدی پیدا کنن. چه به عنوان یه برچسب شخصیتی، چه به عنوان یه اصطلاح اسلنگ، سیگما به بخشی از فرهنگ دیجیتال نسل جدید تبدیل شده و درک لایه‌های مختلف اون، به ما کمک میکنه دنیای اونها رو بهتر بفهمیم.

منابع